تغذیه سالم
  • ۱۲۰ بازدید
  • ۰ نظر
  • ۸ بهمن ۱۴۰۲

غذاهایی که خطرات ناشی از آلودگی هوا را کاهش میدهد

آلودگی هوا میتواند عوارض جدی بر سلامت انسان مانند مشکلات تنفسی، بیماری های قلبی، التهاب و تحریک چشم، استرس و افسردگی داشته باشد. مصرف بعضی غذاها میتواند به کاهش عوارض آلودگی هوا کمک کند.
  • ۲۰۴ بازدید
  • ۰ نظر
  • ۲۳ دی ۱۴۰۲

چرا نیترات ها و نیتریت های موجود در گوشت های فرآوری شده مضر هستند اما در سبزیجات نه؟

همه ی ما شنیدیم که اگر میخواهیم سالم تر باشیم و شانس ابتلا به انواع خاصی از سرطان را کاهش دهیم باید از گوشت های فراوری شده(سوسیس و کالباس و...) دوری کنیم. یکی از دلایل وجود نیترات و نیتریت در آن هاست.
  • ۴۲۲ بازدید
  • ۰ نظر
  • ۳۰ مهر ۱۴۰۲

رژیم بدون گوشت

میخواهید گوشت کمتری مصرف کنید اما مطمئن نیستید از لحاظ تغذیه ای انتخاب درستی کردید یا نه؟

جستجو در وبلاگ

دسته‌بندی‌ها

آخرین نوشته‌ها

کلمات کلیدی

ساعت
تعداد
قاشق / چنگال / کارد
نان لواش
لطفا صبر کنید ...